做太多的剧烈运动有害心脏的健康

锻炼是提高你的体能、改善你的情绪,消耗卡路里、有益于人体健康,甚至...

经常轻度运动 好过偶尔激烈运动

只要运动愈剧烈,消耗的热量就愈多,这个想法未免太天真了。 因为想减...

拒绝激烈运动 温和运动减肥效果更

剧烈运动造成满身大汗让人感到不舒服。人体站着时的新陈代谢反应与坐着...

高度近视者剧烈运动小心视网膜脱落

一近视的高校学生坐了过山车后被检查出了视网膜脱落,高度近视者在做类...

剧烈运动导致肌肉拉伤怎么办

日常生活中,如果处于过于剧烈的运动状态,很容易发生肌肉拉伤的情况。...

经期剧烈运动有什么危害

经期的注意事项有很多,很多女性朋友认为经期不宜做运动,其实做适量的...

做太多的剧烈运动有害心脏的健康

锻炼是提高你的体能、改善你的情绪,消耗卡路里、有益于人体健康,甚至...

2016给跑步者的9大建议

2015,轰轰烈烈的跑步热潮席卷全国,你是否也加入了那浩浩荡荡的健身大...

15个最有效减肥小窍门—多做运动

运动这件事,即使是不减肥的人也应该列入自己每天的计划表中的。运动不...

如何判断运动过量?

前段时间有个话题一度在网络和媒体间产生了热议,国内多家媒体都发表了...

不同血型的人适合剧烈运动血型不同

O型血人适合剧烈运动O型血的人是最可以放心吃肉的一类人,因为他们的免...

揭秘剧烈运动为什么会引起血糖升高

运动强度超过80%是相当不容易的。心率将会提高90%甚至更高,呼吸变得困...

剧烈运动可致肾衰竭

据《长江日报》近日报道,湖北武汉的易先生因忘了给妻子买生日礼物,就...

据说剧烈运动或长跑后立即坐下,会

第一:长跑后立刻坐下屁股会变大?这一说法没有科学依据的。因为跑者感...

剧烈运动后怎么放松 哪些事情不能

剧烈运动后如何放松自己?为自己的健康投资是现代人都普遍接受的一种观...

高度近视最好不做剧烈运动

寮步的钟先生今年26岁,双眼各有600度的近视,今年11月初,钟先生发现自己...

剧烈运动后的4“不要”

运动是我们保持好身材的一个好方法,不过在运动过后也是有一些事项是要...

轻微运动与剧烈运动:哪种更有利于

说起运动,概括说来分为像跑步这样的轻微运动,和举重这样的剧烈运动等...

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