只要肚子瘦下来，90%你想穿的衣服都能穿，再也不用担心那些衣服遮不住你胖乎乎的肚子，下面小编就来教大家几组动作，不管男人还是女人都可以练，每个动作连续做10-15次，各自循环3遍。
第一步
第二步
第三步
第四步
第五步
第六步
第七步
第八步
第九步
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