很多肥胖的女人都希望自己快点减肥成功，因此，在运动方面丝毫不敢怠慢，在饮食方面也会常常选择减肥性的食物，其中苦瓜也是一种减肥的食物，苦瓜减肥的做法你知道吗?

很多肥胖者都知道吃苦瓜的好处多，尤其在减肥的方面效果很好，但往往不知道苦瓜的减肥做法，小编来告诉大家。

苦瓜的两种减肥搭配食谱

【苦瓜滑蛋】

材料：苦瓜1条，鸡蛋2个，盐、昧精各适量

制作方法：

1、将苦瓜剖开，去籽，切成片，用盐腌5分钟。

2、挤去汁水，打入2个鸡蛋，加味精搅散，下锅炒熟即好。

【双菇苦瓜丝】

材料：苦瓜、香菇、金针菇、姜、酱油、糖、香油

制作方法：

1、将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝;香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净。

2、油爆姜丝后，加入苦瓜丝、香菇丝及盐，同炒至苦瓜丝变软。

3、将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。

苦瓜的确是一种减肥的食物，对于很多想吃苦瓜减肥的女人来说，不如学学以上两款苦瓜的减肥做法，味道一定很不错，总而言之，减肥不是一天两天的事情，合理安排自己的饮食习惯也是很重要的。