导读：红酒真的能减肥吗？这是很多女生想要问的问题，本期小拜年为你揭开红酒减肥法的神秘面纱，并且告诉红酒减肥法所要注意的问题。 

红酒能减肥吗？

科学家发现，深色葡萄中含有一种叫做鞣花酸的物质，它能抑制身体内脂肪细胞发育，并且阻止新脂肪细胞的形成，这说明红酒真的具有减肥功效。

同时红酒中含有大量的铁质，它能有效促进血液循环，并且减少体内水分产生，有效缓解水肿现象，对于减肥是非常有利的。

红酒怎么喝减肥

1、睡前喝红酒

喝红酒减肥的最佳时间是睡觉前，因为睡前喝一杯红酒，不仅能加速脂肪燃烧，而且还能舒缓身体压力，对于胖MM来说，能够起到控制暴饮暴食的现象产生，研究人员表示，睡前养成喝一杯红酒的习惯，一个月就可以轻松减掉5公斤。 

2、不宜空腹喝红酒

红酒虽然酒精含量低，但是最好不要空腹喝红酒，喝红酒的时候最好是与其他食物一起，但小编要提的是，并不是红酒喝的越多，减肥效果就越好，一定要控制量，不然反倒越减越肥。

3.养成品尝红酒的习惯

喝红酒的时候要慢慢喝，养成品红酒的习惯，这样你的注意力会放在红酒上，而不是其他食物，无形中控制了饮食，达到了减肥的目的。