鸭肉所含的热量较低，它不仅能满足MM们的口腹之欲，还能滋补身体，早秋多吃鸭有助于快速恢复苗条，下面小编介绍四款鸭肉美食，感兴趣的MM们速来围观吧。

　　姜丝鸭肉粥

　　将鸭肉洗净切块，倒入锅中焯水片刻，将其捞出洗净。将粳米淘洗干净倒入砂锅中熬煮，水开后将姜丝与鸭肉倒入锅中一同熬煮，待其成粥后撒些许盐和葱花即可食用。这碗粥味道清淡，热量低，常食用能轻松减肥。

　　土豆焖鸭肉

　　将土豆去皮切块，鸭肉切块后用料酒腌制片刻。将蒜末、姜末倒入锅中爆香，尔后将鸭肉倒入锅中翻炒至变色，将其盛出。把土豆倒入锅中翻炒，片刻后倒入鸭肉与适量的生抽、盐，将其翻炒至入味即可。这道菜能产生饱腹感，常食用还能有助于减肥瘦身。

　   鸭肉炖萝卜

　　将鸭肉洗净切块，萝卜洗净去皮切块，将姜丝、蒜末爆香，把鸭肉倒入锅中翻炒至变色，往锅中倒入萝卜，添加适量清水，将其一同炖煮至鸭肉软烂，最后撒些许盐即可食用。这道美味佳肴能有助于利尿排毒，常食用能轻松瘦出纤细美腿。

　　洋葱炒鸭

　　将洋葱切条，鸭肉切小块。把蒜末、姜末倒入锅中爆香，尔后将鸭肉倒入锅中翻炒至变色，将其盛出。把洋葱倒入锅中炒至变软，尔后将鸭肉与适量盐、生抽倒入锅中翻炒至上色，即可关火食用。这道菜热量很低，食用之后能减少热量的摄入，以达到减肥目的。