即使年龄没有很大，也有不少女性已经跻身在黄脸婆行列。看着镜子中蜡黄的脸色，很是嫌弃，该怎么办呢?

即使年龄没有很大，也有不少女性已经跻身在黄脸婆行列。看着镜子中蜡黄的脸色，很是嫌弃，该怎么办呢?

1、木瓜红枣莲子蜜

做法：准备木瓜，红枣，莲子，蜂蜜，冰糖。将红枣莲子加入适量的冰糖煮熟备用，然后木瓜剥皮去籽，红枣，莲子，蜂蜜放到木瓜里即可。

功效：补血养颜

木瓜不但丰胸，而且美白效果很好。木瓜中有丰富的维生素A，可以帮助我们消食健胃，美肤养颜，滋补催乳，对于消化不良或者便秘的人也具有很好的食疗作用。

红枣可以调节内分泌，是补血养颜的食物，能保持红润脸色，若加上莲子一起食用，可以增加调经益气，滋补身体的作用哦。

2、洛神山楂瘦身汤

做法：将山楂、洛神花茶、甘草以及适量冰糖加入600ml的水煮开，小火继续熬煮15分钟，加适量冰糖煮化，虑去残渣即可。

功效：通便、减肥、治青春痘

山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。

3、花生芝麻糊

做法：将花生炸熟，黑芝麻炒香，然后放在一起绞碎，绞碎成粉末后，可以放入密封的玻璃罐中保存。吃的时候，冲一杯水就可以了。

功效：抗衰老

无论是花生还是黑芝麻都是女人对抗衰老的佳品，它们都含有非常丰富的维生素E可以防止色素沉淀，避免色斑，暗疮的形成。而且其中含有很多的B族维生素，可以帮助人体促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，帮助女性保持红润脸色。推荐阅读：当美少女变成黄脸婆咋整

4、双豆鸡翅汤

做法：将黄豆，青豆，鸡翅一起放到砂锅中，加入适量的高汤，小火炖熟，加入一些味精，盐，料酒调味就可以。

功效：增加皮肤弹性

黄豆和青豆不但含有丰富的蛋白质，卵磷脂还有植物雌激素，这种异黄酮类物质可以有效的提高体内雌激素的水平，让女人更加青春美丽。

温馨提示：鸡翅中含有大量的胶原蛋白，和丰富的蛋白质，和黄豆青豆一起吃非常滋润哦，使女性的红润脸色吃出来。