今天在这里，如果你想减肥，千万不要冒着生命危险去手术，或者节食减肥等伤害身体的行为，小编推荐自己在用的美容健身减肥茶，效果如何，试了就知道，反正我已经瘦了9斤，嘻嘻(*^__^*) 我是这么做的，非常简单，不要怕麻烦。

1.准备枸杞子。

2.准备干玫瑰。

3.准备干菊花。

4.准备红枣。

5.准备干山楂片。

6.准备荷叶一张。

7.柠檬准备一个。

8.准备1800CC的冷水将以上材料放进去一起煮，时间约15分钟左右。

9.最后把切好的柠檬一起放进去，一分钟就可熄火，只喝汤，其他倒掉。

做这道茶主要用来减肥的，具体减肥喝法如下：

刚开始喝的时候一天喝1-2杯，肠胃适应后可以当茶喝，等到瘦了一些后可以把时间拉长，一周喝1-2次就行。第一道茶最好，所以熬好后分成三份，三餐前饮用，最好空腹喝下，饭后喝也可以。等到瘦的满意的时候，就注意下平时饮食就可以了，不会反弹的。