自制减肥茶:海带减肥茶做法

2016-05-10窈窕零食

 

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  海带减肥茶

  原料:海带结20个,话梅3个,枸杞20-30粒。

  制作方法:把海带、话梅、枸杞洗干净后,放入400毫升的热水里一起煮,10分钟后取出。可以饮用汤汁,也可以吃枸杞,话梅和海带。功效:这种中药茶,将枸杞,海带和话梅调和在一起,可以消除体内堆积的脂肪,美化身体曲线,同时还可以降低胆固醇,调节血压。

  海带减肥功效:

  海带是一种很常见的海产品,海带可以减肥,大家知道吗,为什么海带能减肥呢,因为它具有一种特有的黏滑感,这种黏滑的物质可以包裹住我们食物里的盐分和胆固醇,让我们的身体对这些高热量的东西不易被身体吸收,从而达到减肥的效果。

  海带还具有抑制血压及血糖上升的作用。

  无论加热或冷藏,都不易流失营养素!另外,海带还含有石西和碘等成份,能提高体内酵素的活性化。

  海带也有丰富叶绿素,是绝佳的碱性食物。不仅能清血、改善酸性易胖体质,还能促进新陈代谢、让辐射污染排出体外。

  减肥过程中,很多人会过度限制饮食,结果营养失调,引起铁质不足,甚至造成贫血。另外,因为节食而缺乏锌,也可能会造成妇科问题,不可不慎。有些人就因为过度减肥,甚至导致生理期停止。

  利用海带瘦身的好处,就在于海藻里含有丰富的矿物质,可以补充营养,一样是瘦身,后遗症却少得多。

 


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