推荐：7个饮食妙招让你不长肉     让脂肪消失的9种食物

　　1. 超简单干烤番茄、微波番茄--提升代谢、燃烧脂肪!

　　已经“红”了好几季，具有整肠消 水肿 作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的优选 减肥 食品。

　　但是生番茄却属寒性蔬菜，使人体代谢下降，如此一来，瘦身效果便打了折扣。

　　营养 专家说，番茄加热烹调后， 内 含的茄红素变得较易被人体吸收，可以加速 血液 循环，提高代谢、脂肪也更容易被燃烧!

　　建议你每餐饭前都要吃，1天内要吃2个中到大型的番茄。如果下午肚子饿了想来个下午茶，干烤番茄会是个不错的选择唷!晚上肚子饿，来碗番茄汤也不错喔!

　　番茄减肥食谱推荐：

　　加热番茄，不一定要将其作成菜肴，只需将它切块、撒上细盐，再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟，就是可口又燃脂的干烤番茄啰!

　　将1个番茄切块、加盐及胡椒粉、加少许水，放进微波炉2-3分钟，也是一道可口的咸点 心 !

　　将1个番茄切块、加盐及胡椒粉，改加1碗水和少许葱花，微波时间增至5-6分钟，就成番茄汤啦!