美丽是人人都可以拥有的，只要付出一定的努力；爱美更加是女人的天性，敢于积极追求美的人才更加自信。其实方法对了，减肥也不是难事。学习下明星的减肥妙招，说不定下一刻就能华丽地蜕变成瘦身美人哦！

　　下面想小编给大家搜罗来的几位明星的瘦身妙招，超实用超有效果的哦！

　　胡杏儿：胖瘦之间轻松转换

　　2011年12月6日 香港万千星辉颁奖典礼昨晚隆重举行，郑嘉颖及胡杏儿开条“大热路线”，成为出炉视帝视后。杏儿更看齐佘诗曼，连夺“最佳女主角”及“我最喜爱的电视女角色”两奖。

　　2006年，为了能够接拍《肥田喜事》，香港TVB女艺人胡杏儿在三个月内足足增肥了21公斤，体重超过75公斤。但是2008年3月13日，因宣传湖南卫视热播新剧《东方之珠》而出现在长沙的胡杏儿却让记者眼前一亮，她身材虽有些纤瘦，但皮肤、气色却都非常好。

　　胡杏儿告诉记者，演员是很辛苦的一份职业，经常需要能像充气人那样随意掌控体重，“幸亏有高人指点，才能让我能够这么快速地“饿”出曲线。”她认为对普通人而言，减肥要适度，“能吃是福，只要不影响健康就应该开开心心地吃，瘦身也是为了更好的吃。”

　　问及瘦身还有没有别的诀窍，胡杏儿歪着脑袋想了半天说：“坚持运动吧。”她说，很多女孩子只是利用饥饿来瘦身，但其实在减肥时不运动很容易反弹。她自己就常常用瘦身操来巩固减肥效果。

　　陈妍希：早上做瑜伽

　　陈妍希因演出电影《那些年，我们一起追的女孩》中的女主角沈佳宜而走红。她的身材比例非常好，在减肥上有着自己的独特方法，尤其是在瘦脸上。

　　陈妍希曾说：“当初真的很担心身材不够好，因此接了电影之后，在饮食方面改挑选比较健康且低热量的食物，并开始每天记录自己的饮食，贴在部落格上，结果引起广大回响，不少热情的网友一起留言分享自己的减肥妙方。”

　　她喜欢在早上的时候做瑜伽，在她认为，做完瑜伽后，全身感觉非常轻松精神，不仅消除体内多余水分，还完美了人的体型。

　　白百合：口味清淡少油腻

　　白百合随着《失恋33天》热播，并且获得了极高的关注度和票房成绩，观众开始认识并很快记住了她，而一些观众可能不知道，她是羽泉组合成员陈羽凡的妻子，现在已做妈妈了，可是仍有少女般的身材以及面容。她是怎么保持得这么好的呢？

　　作为山东人的白百何以前偏爱吃辣，但为了身材她硬是改吃清淡。凉拌沙拉、黄瓜都是她的生活必需品，少油少盐也是她的饮食习惯。如果有应酬必须出去吃时她就用清水涮去菜上的油再吃，这种坚持不懈的精神让老公陈羽凡都伸手称赞。

　　另外，白百合坦言自己最喜欢吃的水果就是苹果，因为苹果不但可以美容热量还很低，午饭之前吃一个苹果可以减少饭量。

　　王珞丹：去淀粉减肥法

　　说到白百合，常常很容易联想到王珞丹。继《奋斗》之后，《杜拉拉升职记》热播，王珞丹又火了一把。除了演戏精湛，在身材保养方面也有一手。王珞丹更是成了公认的“骨感美女”、“排骨精”。

　　“我要分享我一周就立即有成效的去淀粉减肥法，一周下来瘦个1-2公斤绝对不是问题，而且还会集中在东方女性最在乎的下半身！虽然说是去淀粉饮食，但是早餐还是可以稍微吃一些，因为这是维持一天体力的必需，例如说一早上可以先吃一个清爽的三明治，然后晚餐只吃青菜或是肉，搭配一些水果做点心。”王珞丹说到。

　　的确，她的瘦身食谱简直堪称一流，集减肥瘦身健康于一体，看她的身材和容颜就知道啦！

　　这些明星的减肥习惯，我们常常很难做到么？当然不！既可以瘦，又可以美，还能健健康康的，为什么不学习下呢？