为了生个健康的宝宝，在备孕期间，不仅女性要注意身体健康和营养的吸收，男人们在备孕期间也要注意饮食的哦！那么男人备孕期间吃什么好呢？欲了解相关知识，下面就和小编一起来看看吧！
备孕男人吃什么：维生素C
备孕男人应该吃大量富含维生素C的食物，因为维生素C能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。每天至少摄取60毫克维生素C，一杯橙汁含有124毫克维生素C。除此之外，含有很多富含维生素C的食物(每100克所含维生素C)：
为了生个健康的宝宝，在备孕期间，不仅女性要注意身体健康和营养的吸收，男人们在备孕期间也要注意饮食的哦！那么男人备孕期间吃什么好呢？欲了解相关知识，下面就和小编一起来看看吧！
备孕男人吃什么：维生素C
备孕男人应该吃大量富含维生素C的食物，因为维生素C能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。每天至少摄取60毫克维生素C，一杯橙汁含有124毫克维生素C。除此之外，含有很多富含维生素C的食物(每100克所含维生素C)：
