茶饮是日常生活中最为常见的一种饮品，我们通常都认为它的功效是提神醒脑，其实除此之外，也可以起到补气等一类的食物效果。那如果在饮用时比较注重益气方面的作用，可以选择哪一类茶叶泡水呢？下面小编就会根据搜集到的相关资料向大家推荐几种效果较为明显的。

1、黑豆茶。功效：黑豆是防老抗衰黑武士，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾、益气补气有十分卓越的功效。材料：黑豆100克，苏木10克，红糖。做法：黑豆以水略洗，沥干备用。锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。