酸奶是经过牛奶发酵而成的它有丰富的益生菌和乳酸菌，相比之下酸奶比牛奶更容易消化吸收，草莓当然更熟悉不过了，每个女生或者是小孩子都喜欢吃的一种水果，它也比较容易让身体消化跟吸收所以适合的人群也比较广泛，然而酸奶跟草莓的结合简直算的上美味了，一般我去超市选酸奶的话草莓味的居多，好了下面介绍一下自家做草莓酸奶的方法。

材料

纯牛奶、草莓、酸奶菌粉、白砂糖

做法

1. 先把容器和搅拌用的勺子用开水烫一遍，几分钟就好。

2. 将菌粉倒入容器内，放入适量白砂糖，倒入牛奶搅匀。 盖上盖子。

3.放入纳豆机内，盖好外层盖子，接通电源，开始发酵。4. 8--10个小时后，取出，已经是嫩豆腐的状态了。放入冰箱里冷藏几个小时，味道更佳。

5.草莓洗净切块儿，放入杯底。

6.挖适量酸奶覆盖在草莓上。

7. 再撒一层草莓粒。

8. 再铺酸奶，再放草莓粒。既养颜又养眼的草莓酸奶就做好了。

看了以上方法觉得是不是很简单，如果觉得比较费劲或者是家里没有酸奶机的话可以用现成的 酸奶代替，那样也是可以的，尤其是夏天家里总会备着凉酸奶喝，用现成的酸奶做的话也会比较方便。一般饭后半小时喝酸奶比较适宜，因为空腹喝的话都会多少的对胃有一定的伤害。祝马到成功!