很多人都是嘴里喊着要减肥，但是却管不住自己的嘴巴，所以导致体重一直下不去，今天给大家带来几个去油脂小方法。

　　黑荞麦

　　其实很多肥胖的人都是酸性体质，吃什么都胖，而黑荞麦则是典型的碱性食物，他可以帮助肥胖的人调节身体体质，清除体内多余的油脂。

　　冬瓜

　　冬瓜里含有大量的纤维，可以加快肠胃的蠕动，帮助你排出体内多余的毒素，而且具有去除油腻的疗效，可以煲汤喝。

　　柠檬茶

　　柠檬茶富含大量的维生素C,对于保持皮肤的张力和弹性有奇效，饮用柠檬茶能够促进新陈代谢，从而达到减肥去脂的作用。

　　菊花

　　菊花具有清热解毒、清肝明目的作用，菊花泡制成茶可以缓解视疲劳，再搭配上具有明目功效的枸杞，对于整天久坐工作的人来说简直是最佳饮品。