三种饮食 一周速瘦10斤

2017-01-07减肥食谱

饮食减肥 吃什么可以减肥 快速减肥的饮食方法

  第一种:全流质减肥法

  功效:清理肠胃,增强体质。

  这个食谱简单,可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料,不限量。

  食程:一周为限

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