春季不减肥，夏季徒伤悲，要减肥就要趁早。喝茶减肥，喝汤减肥是人人都知道的，但是喝什么茶减肥减肥汤呢?瘦身男女小编下面就教您两款减肥茶汤。

　　【体虚者专用减肥汤】

　　材料：生姜1片，百合4瓣，蜂蜜1勺。

　　用100ml温水将蜂蜜兑开，再将生姜、百合浸入100ml沸水中，静置2分钟后，再将蜂蜜水倒入，即可饮用。

　　使用方法：1日1杯，1周3~4次。

　　功效：生姜增加身体热性;百合清火排毒;蜂蜜可养颜、调味。坚持1月，可瘦8~12斤~

　　【美白瘦身加味绿茶】

　　材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

　　取绿茶包放在杯中，开水浸泡7-8分钟;将凤梨片与葡萄粒榨成汁;将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中搅匀即可。

　　功效：促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层黑色素，让肌肤更均匀、光滑、白皙。

　还有就是保持苗条身材的几个小习惯：

　　1.必须保证每天8小时的睡眠;

　　2.早餐不可少;

　　3.不同身材选择不同的运动方式;

　　4.练习倒立瘦小腿;

　　5.瘦身先排毒;

　　6.瘦身不可过度节食;

　　7.一定一定要运动!