两道瘦身汤春夏消脂减肥必备

2016-04-12瘦身汤

   春季不减肥,夏季徒伤悲,要减肥就要趁早。喝茶减肥,喝汤减肥是人人都知道的,但是喝什么茶减肥减肥汤呢?瘦身男女小编下面就教您两款减肥茶汤。

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  【体虚者专用减肥汤】

  材料:生姜1片,百合4瓣,蜂蜜1勺。

  用100ml温水将蜂蜜兑开,再将生姜、百合浸入100ml沸水中,静置2分钟后,再将蜂蜜水倒入,即可饮用。

  使用方法:1日1杯,1周3~4次。

  功效:生姜增加身体热性;百合清火排毒;蜂蜜可养颜、调味。坚持1月,可瘦8~12斤~

  【美白瘦身加味绿茶】

  材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

  取绿茶包放在杯中,开水浸泡7-8分钟;将凤梨片与葡萄粒榨成汁;将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中搅匀即可。

  功效:促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层黑色素,让肌肤更均匀、光滑、白皙。

 还有就是保持苗条身材的几个小习惯:

  1.必须保证每天8小时的睡眠;

  2.早餐不可少;

  3.不同身材选择不同的运动方式;

  4.练习倒立瘦小腿;

  5.瘦身先排毒;

  6.瘦身不可过度节食;

  7.一定一定要运动!

 


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