在寒冷的冬季,人们进补良多,运动量少,所以肥肉很容易长出来。要想减掉肥肉不妨试试减肥茶,减肥茶既减肥,又暖身,还可以养生,一举三得。

特点:因为吃的少,所以食物残渣不足,容易引起便秘,而且大便也容易干燥,乌龙茶是最佳选择。

所需材料:乌龙茶

做法:直接用开水冲泡即可饮用。

薏仁茶

特点:单纯的因为水分滞留在体内造成的水肿,薏仁茶最有效。

所需材料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:直接用水煮开就可以饮用了。

减肥功效:有消肿利尿的效果,能排出体内多余水分,达到瘦身的目的。

荷叶茶

特点:因为情绪低落和精神压力大,引起肠道紊乱,从而产生便秘烦恼。

所需材料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水直接冲泡即可饮用。

功效:加速肠胃蠕动,治水气浮肿。

特点:减肥期间因为肠胃蠕动缓慢,宿便容易堆积在体内,形成便秘问题。

所需材料:决明子茶

做法:用开水直接冲泡即可饮用。