现在肥胖的人越来越过，想要减肥的人也随之增加，那么你们知道怎么减才最快吗？其实想要快速减肥的话，排毒和减脂都是必不可少的，今天就来教给大家一款自制减肥茶！ 

  功效：这款瘦身茶，因为考虑到功效并没有放冰糖，在口感上则偏酸一些，柠檬片和山楂味道多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性，特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。

食材：玫瑰花5g、杭菊5g、柠檬片3g、山楂5g、陈皮3g、冰糖适量、水适量

步骤：1.准备好所用到的原料。

2.将除玫瑰花以外的原料，用清水洗去浮尘。

3.砂锅里加满水，先放入杭菊。

4.再放入柠檬片。

5.加入山楂。

6.加入陈皮，中火煮三分钟左右。

7.这时候加入冰糖。

8.冰糖化开后，最后加入玫瑰花。

9.这时候将火关掉，用余温将玫瑰花焖开。

10.可热喝，也可以放冰箱冷藏后喝。

功效：玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用，还有排油美白的功效。陈皮所含的挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。