近日，小编走在大街上发现，形形色色的人们着装清凉，手里拿着冰淇淋走在初夏的阳光下，相当惬意。夏天喜欢冰饮的朋友们，现在跟着小编一起来自己动手做原味冰奶茶吧！

原味冰奶茶

准备材料：纯牛奶     100g

          果糖        10g

          红茶水     150ml

          冰块适量

步骤一：准备好雪克杯

步骤二：将牛奶、果糖、红茶水按照比例放入雪克杯中（如果想要奶味浓厚可以加入少许奶粉）

步骤三：往雪克杯里加入适量开水搅拌均匀

步骤四：往雪克杯里加入适量冰块摇匀

步骤五：装杯。一杯自制原味冰奶茶就做好了

    科学减肥网小编温馨提醒：首先，不管夏天天气多么酷暑，我们也要控制自己的饮食。奶茶里面也是含有糖分的，作为想减肥的朋友们更要懂得控制自己。其次，大量冷饮进入人体内，容易引起胃粘膜血管收缩，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。记住：冷饮虽好喝，也不要贪杯哦