米娜以她的热辣的歌舞表演赢得了无数掌声和荣誉，这背后需要长期、大强度的运动支撑。如果去外地演出，有新加入的伴舞团队，米娜可以一晚上不睡觉，反复的和舞团核对动作。提起运动，米娜立刻有了精神，她骄傲的说：我是有腹肌的。我每天做500个仰卧起坐。坚持运动是打造好身材的必要手段，但是女孩也不能运动过量，运动量过大会引起身体的衰老，那对女人来说简直是灾难。

　　米娜建议女孩们，一定不要因为减肥而不吃饭，那样容易让皮肤流失很多营养，加速老化。米娜说韩国的女孩是很注意饮食健康的，都会随身携带一些速食的营养品，时刻补充营养物质。