周秀娜自出道开始就拥有超高人气，如今的她更是无懈可击。妖娆的身材配以甜美的面孔，让不少男士拜倒在她的石榴裙下。而曾经表示要减肥的她，此次也在《喜爱夜蒲》中让我们看到了她的减肥成果。天生丽质加上后天的努力，难怪周秀娜无论走到哪里都成为人群中的焦点。

周秀娜说，这么快能瘦下来，多亏用了日本MM介绍的减肥方法。原来，早前日本专家发现了一种含有脂肪分解酶的纤体精油，它的出现能阻止人体内肥胖脂肪的分泌，常常从生活中获得创造灵感的日本人，对腹部按摩作了深入研究。

于是，日本人创造了一种腹部减肥按摩术，配合纤体精油使用，对“大肚皮”减肥很有效果。按摩术的减肥方法是：让肥胖者平卧，由按摩者按摩腹部。先按摩腹部右侧，后按摩左侧，按摩的轨迹以肚脐为中心。据说用此法按摩治疗20天，可减轻体重4公斤。

周秀娜说，每天晚上沐浴后，她都会涂上纤体产品，然后再配合按摩手法。这样不仅可以促进纤体产品的有效成分渗入皮肤内，还能促进血液循环，达到排水去毒素的功效。

在减肥期间，周秀娜会定时去游泳以及跑步。游泳不仅能够燃烧脂肪，还能修饰身体曲线，是很好的减肥运动。有时候工作太忙的话，周秀娜就会在家里做一些简单的小运动，绝对不偷懒，因为她要以最佳的姿态示人。

  近日忙着拍摄新戏《爆3俏娇娃》的周秀娜继早前弄伤左脚，仍需包裹纱布，见她双臂瘀痕重重叠叠，我见犹怜，不过天性硬朗的她却不觉是什么一回事，笑着自嘲：“没一部分好肉，前一晚才被人打到脸肿，不过今晚再拍打时便会奉还给对方。”她接着又卖口乖说吃过这瘦身产品后马上变瘦消肿。

周秀娜透露：“在片中跟不少对手都有打戏，有男有女，打人、捱打、脸肿有瘀痕，加上经常到与世隔绝的地方拍摄，环境肮脏，周身痕痒都样样齐，(宁愿性感都舒服过拍打戏?)不相关，被人打也要性感，碍于衣衫单薄，拍打戏时做不了防御措施，搞到周身破损，(有否加酬?)我下次会提出，视乎要做什么再逐样加。”

虽然弄到满身伤痕，周秀娜自称身手算敏捷，片中要一个打十个，之前因试这瘦身产品令体重下跌，导演嫌她太瘦，加上动作片要有一定力量，于是便停食该产品，现在体重已回升至45公斤。