在各式各样的丰胸法中，很多妹纸喜欢选择吃丰胸食物美胸，但是你得要首先搞清楚这些食物是否真的能丰胸呢？今天小编就来盘点下都市中那些传说般的丰胸食物真假。

◎吃卷心菜能丰胸？是真的！
　　?摄食方式是关键
　　卷心菜含有一种叫硼的矿物质，对雌性激素具有活化的作用，而词性激素的确能促进乳房的再发育。不过，每天大量地吃卷心菜也不科学，营养会失衡哦，小编在这里建议你可以将卷心菜作为一种补给品，搭配其他既能丰胸，又能作为主要食材的食物一同搭配，互相提升丰胸效力。
◎吃石榴能丰胸？嗯……一半一半吧！
　　?不吃石榴籽的话就没有用哦
　　石榴籽中含有的雌性激素，是具有丰胸效果的荷尔蒙之一。不过，一般情况下我们只食用石榴籽周围的果肉，但其实光吃果肉是没有丰胸效果的呢！所以小编建议你，将石榴籽直接放到搅拌机中，连带果肉和籽一起打碎搅拌成石榴汁，那种稍微青涩的味道，其实就是丰胸的成分哦！

◎吃鸡肉能丰胸？是真的！
　　?富含丰胸不可缺少的蛋白质！
　　平常我们说的丰胸，除了做按摩做丰胸操等外力之外，最直接最根本还是为胸部补充营养，其中起到关键性作用的就是蛋白质。虽说吃大豆也能补充植物蛋白，但还是动物蛋白比较好哦，小编推荐你吃脂肪含量少的鸡胸肉，卡路里又低，丰胸美乳的同时也不担心会发胖。
◎喝酒能丰胸？别被骗了！
　　?持续喝红酒才会有帮助呢！
　　基本上，酒精对丰胸没有任何帮助，但红酒是例外。红酒中含有一种成分，可组织雄性激素转化成雌性激素，防止体内的雌性激素过多，能在一定程度上预防乳癌，胸部也能变得更完美。不过呢，并不是随便喝喝就有效果哦，也许你要养成喝红酒的习惯，例如每晚小酌一杯，持续下去效果才能显现呢。

◎吃乳制品能丰胸？是真的！
　　?顾名思义，乳制品真的对乳房有好处哦！
　　芝士、酸奶、牛奶等乳制品，富含美胸不可缺少的蛋白质和维生素B群，如果和含有维生素A和E群的南瓜一同摄食，能大大提高丰胸效果。将南瓜和乳制品调配出美味可口的丰胸餐，让胸部UPUP变大吧！

◎吃大豆制品能丰胸？是真的！
　　?虽然的确有效，但也存在一定的风险。
　　大豆制品中富含异黄酮，其作用类似雌性激素，的确能丰胸美乳哦！但值得注意的是，异黄酮不能摄入过量，否则反而会抑制体内雌性激素的活动和代谢，容易引发疾病哦。无论什么食品，也谨记要适量摄入，以免弄巧成拙！

◎吃煎炸食物能丰胸？别被骗了！
　　?只会让脂肪不断堆积哦！
　　虽说乳房中大部分都是脂肪，但并不是直接摄入脂肪就能令胸部变大哦。煎炸食物除了脂肪量高，热量也很高，也许脂肪进入体内后，都堆积到其他不为了。看来，想通过摄入脂肪，以形补形来丰胸恐怕是行不通哦。