吃什么食物补血养肝

2018-04-28养生知识
产
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推
广

NO1 动物肝脏

动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2-3次即可，每次10-30克，50岁以上的女性最好少吃。

吃什么食物补血养肝(1)

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