脸上的斑块虽然不起眼却很常见，影响我们的容貌，许多人在脸上涂一层厚厚的化妆品，依然无法遮盖脸上的色斑和雀斑。为了避免斑块的加重。接下来我们需要介绍一些关于祛斑的小方法，不管是蔬菜还是野菜，适当的吃一些对溶解黑色素，促进面部的色素代谢有着一定的功效。

　　苦菜；苦菜是腥味，微寒，苦涩，调节脾胃的一种食材，是常见的野菜。现在户外和平野树林边都会有这种自然生长的野菜，能治疗盆腔炎，肺热咳嗽，吐血恶心，湿疹等疾病。对缓解脸上的色斑，促进色素代谢有着一定的功效。

　　蕨菜；蕨菜有很多种名称，不同的地方有不同的叫法，这种野菜的代号学名称之为蕨菜，蕨菜野菜中最常见的，弯弯曲曲的形状说明是最新鲜的状态。叶子慢慢的张开以后，就已经到了成熟状态了。不管怎么样，味道都是很好的，经常吃能促进气血恢复，排除身体色素。

　　蒲公英又叫婆婆丁，在野外地区经常会看到。但是新鲜的蒲公英采摘下来以后，可以用来泡茶或泡水喝。因为蒲公英中不光具有花粉，含有丰富的维生素，亚油酸，汁液中富含有胆碱，氨基酸等微量元素成分。不仅能调节脾胃，还能促进消化和吸收，对身体各方面是有帮助的，所以在平时可以经常食用。

　　有关于野菜祛斑的方法，给大家介绍到这里。虽然也才能有助于，促进色素代谢，促进气血循环。但是并不能真正达到彻底祛斑的功效，在祛斑的问题上，建议大家最好求证专业医生，在医生的指导和咨询下，使用相应的祛斑方法。