嘴唇发生干裂的情况后，会感觉嘴巴发紧等症状出现。严重的时候还可能会导致不能正常吃饭和疼痛的情况出现。也可能会有流血的情况出现。所以有了嘴唇干裂的情况后，应该要及时的采用对症的方法来进行治疗才行。那么吃什么可以缓解嘴唇干裂的症状呢？下面我们就来好好的说一说。

? 蔬菜：白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。

? 水果：红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。

? 粮谷类：尽量选择粗粮，如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。

? 动物性食物：动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。

? 富含胶质的食物：猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。

? 坚果类食物：葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

? 嘴唇干裂吃苹果

? 很多人美容都爱吃水果，因为苹果中除了丰富的水分之外还含有各种保湿因子，对皮肤的好处良多，嘴唇干裂的人也可以吃它，补充水分同时起到一定的保湿功能。多吃苹果可以淡化面部雀斑及黄褐斑，还能抑制皮肤黑色素沉着以及通畅毛孔。

? 嘴唇干裂吃橘子

? 嘴唇干裂通常就是体内缺乏水分和维生素，而橘子不仅水分含量多，还含有丰富的柠檬酸和维生素，可以生津止咳，润肺化痰，治疗胃肠燥热和肺热咳嗽。嘴唇干裂可以吃橘子来祛热补水，缓解嘴唇干裂症状。

? 嘴唇干裂的情况跟很多原因有关系，发生这样的情况后，可以多吃一些上面介绍的这些食物，这些食物能很好的缓解嘴唇干裂的情况。另外在平常的时候要多注意控制饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太多的容易上火的食物。在平常要多注意喝水。