番茄多汁酸甜滋味，属于蔬果。不仅经过烹饪可以将番茄裡丰富的茄红素释放出来，多吃可以帮助抗氧化，消除自由基进而达到抗癌效果！也有丰富的维生素C可以养颜美容，如何美味料理，一起来看！
一、常吃番茄好处及保健
1、减肥帮助消化
具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。
番茄多汁酸甜滋味，属于蔬果。不仅经过烹饪可以将番茄裡丰富的茄红素释放出来，多吃可以帮助抗氧化，消除自由基进而达到抗癌效果！也有丰富的维生素C可以养颜美容，如何美味料理，一起来看！
一、常吃番茄好处及保健
1、减肥帮助消化
具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。
