中医发现，孕妇在怀孕的头前三个月是最容易出现孕吐问题的。严重的孕吐，会影响孕妇和宝宝的健康。那么，我们该如何改善孕吐问题呢？下面跟天天养生网小编一起去看看下文的具体介绍。

　　秘方一：菜花

　　菜花中维生素C的含量极为丰富，特别是绿色的菜花，其维生素C的含量比普通菜花更丰富，堪称维生素的“仓库”.菜花有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。

　　秘方二：黑芝麻糊

　　怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应，可以用开水冲黑芝麻粉来喝，会得到一定程度的缓解。

　　秘方三：酸梅

　　呕吐阶段会比较喜欢吃酸的东西，不过，最好将酸梅在水中泡一泡再吃，这样可以防止摄入过多的盐分。

　　秘方四：糖醋蛋汤

　　将2个鸡蛋打碎在碗内，用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。非常适合孕期呕吐严重的准妈妈饮用。

　　今天介绍的四款食物，你在日常饮食中都会吃到。对孕妇来说，这些食物就有治疗孕吐的作用。因此，当你被孕吐问题所困扰时，不妨来试一试这些食物吧。相信用食疗可以有效改善你的孕吐问题。