24岁的Rose Hughes以前每年花在垃圾食物上面的钱高达1.6万英镑（约合人民币14.2万元）。

　　来自英国伯明翰的Rose从小时候就有超重的烦恼，“在学校，同学会嘲笑我胖，还会排斥我，于是，我开始用食物转移注意力。”

　　14岁时，Rose的体重就重达95公斤，开始做兼职后，Rose有了更多钱自己开销，而她一般会去肯德基或者麦当劳，并且频率保持在一周3-4次，每次她会点两个鸡块、10个鸡翅、大份薯条，还有一大杯冰淇淋，除此之外，她还会每周花40英镑（相当于355元人民币）买零食。

　　17岁的时候，Rose的体重已经变为143公斤。

　　超重不仅让她变得极度没有自信，而且开始影响她的心理健康，“当我走在街上的时候，我害怕别人打量我以及在心里评价我。于是，我常常不出门，有时候几个星期都待在房子里。”

　　尽管知道自己超重，但直到医生告诉Rose她患有肥胖症时，她才真的意识到自己需要做出改变。

　　在医生建议下，Rose放弃了垃圾食品，并且开始吃更营养的蔬菜和瘦肉，第二年，Rose开始进健身房锻炼，在那之后，她开始更多摄入蛋白质和蔬菜。

　　终于，4年时间，Rose减重75公斤，真正是瘦掉了半个自己。