Esbeidy Barrera两年前是个101kg的女胖子。“由于我的体重和外表，我一直都很自卑。”Esbeidy Barrera说到，于是乎她决定减肥。

　　但是她不太相信自己能控制食欲，所以她决定通过锻炼来减肥。

　　她会偶尔吃一些垃圾食品，但只是适量。

　　通过常规的有氧运动和体重训练，Barrera的体重从223磅(101公斤)减到了144磅(65公斤)。

　　减肥效果已经很明显了。

　　早上5点起床去健身房，早上8点去学校，然后锻炼到晚上11点……Barrera每天都坚持如此。