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千种食物素材,营养热量全面分析,快速查询每天摄入的卡路里。
名称:牛奶
热量:54 大卡(100毫升)(100克可食部分)
分类:饮料酒水
评价:蛋白质和钙含量较丰富的一种饮品,减肥时可选择低脂或脱脂牛奶,每天的建议量为250g。
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