脂肪率过高就等于肥胖

2016-05-12脂肪率

 减肥都因脂肪堆积过多,脂肪率过高就等于肥胖。肥胖对我们的身体有着相当大的危害,代表着身体的不健康,身体的不健康会引起身体的不同水肿,各种肥胖。一起阅读今天的知识,了解肥胖的危害

  肥胖 = 脂肪率过高

  我们减肥的目的,是最终能够拥有美好的形体和健康的身体。减肥期间的每个行为,都是为达到这个目的而努力的。

  从身体构成来看,我们的身体主要由几大部分组成——骨骼、内脏器官、肌肉、水分、脂肪。显然,前两个部分是基本固定的;肌肉是热量消耗的主要场所,它的减少会导致新陈代谢的下降,所以减肥的时候也不能减肌肉;水分含量会有变化,很容易排出体外和补充增加;而脂肪不仅对我们的外形有着极大的影响,也对我们的健康有极大的危害,所以减肥的根本目标就是:减脂!

  肥胖并非单指体重过高,而是指异常或过量脂肪积累。衡量自己是否肥胖,可以测量脂肪组织在身体中所占的比例,也就是脂肪率。

  肥胖皆因身体不健康,想要拥有健的身体,拥有苗条的身材,第一步了解所有的关于肥胖,关于减肥的知识,做出的任何事情有利无弊才是上上策,一步到位减肥成功,脂肪率过高就等于肥胖,每天看我文章,一起了解减肥的天地,肥胖的危害

 


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